Smoothie au muesli pour le petit-déjeuner

Pour commencer la journée en pleine forme, nous vous proposons aujourd’hui une recette de smoothie super savoureuse et super simple – et plus précisément le smoothie au muesli !

Ingrédients pour le smoothie au muesliSmoothie aux céréales

  • 50 g de flocons d’avoine (fraîchement
    Maître flocon de Salzbourg
    les flocons d’avoine floconnés sont particulièrement bons)
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin concassées
  • 1 pomme
  • 1 banane
  • 15 g de raisins secs
  • 280 ml de lait ou de boisson végétale
  • facultatif : 1 cuillère à soupe de miel/sirop de datte/sirop d’érable/…
  • facultatif : ½ cuillère à café de cannelle en poudre

préparation

Commence par épépiner la pomme, éplucher la banane et couper les deux en gros morceaux. Ensuite, mettez tous les ingrédients ensemble dans un mixeur sur socle et mixez jusqu’à obtenir une masse homogène. Vous pouvez ajouter plus ou moins de lait/boisson végétale en fonction de la consistance (épaisse) que vous souhaitez donner à votre smoothie aux céréales. Il en va bien sûr de même pour la douceur du smoothie.

L’équipe de Salzburger Getreidemühlen vous souhaite une journée pleine d’énergie !

P.S. Pour les personnes soucieuses de leur alimentation, nous avons ici une autre recette géniale pour un
plat complet >>

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