Le muesli aux baies à la force de l’ours

Bonjour et salut !
Aujourd’hui, je veux vous dire comment commencer une super journée : Préparez-vous des céréales !

Recette de muesli aux baies :

  • 150 g de flocons d’épeautre (flocons frais avec le floculateur Salzburger!)
  • 1/4 l d’eau
  • 1/4 l de lait de soja ou de noix (vous pouvez aussi le préparer vous-même avec Vegan Star)
  • environ 400 g de fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles, mûres, groseilles)
  • 3 cuillères à soupe de miel
  • 50 g de noix de cajou

Laisser gonfler les flocons dans l’eau pendant environ une demi-heure, puis mélanger le lait avec le miel et les flocons gonflés.
Laver et nettoyer les baies. Réserver quelques-unes des baies pour la décoration (parce qu’on mange aussi avec les yeux ( : ) et incorporer le reste au lait.
Parsemer de noix.
En route pour une belle nouvelle journée !
Meilleures salutations
Berti

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
Email

Lire d'autres articles ...

Vollkorn vs. Weißmehl: Ein ernährungsphysiologischer Vergleich - Salzburger Getreidemuehlen
Non classé

Céréales complètes vs. farine blanche : une comparaison nutritionnelle

Céréales complètes vs. farine blanche : une comparaison nutritionnelle L’alimentation joue un rôle central dans notre bien-être physique. Pourtant, les produits à base de céréales complètes sont depuis des années au centre de l’attention des nutritionnistes et des experts de la santé. Mais pourquoi ? Et en quoi les céréales complètes sont-elles différentes de la

Lire la suite "
Die besten pflanzlichen Proteinquellen für eine gesunde Ernährung
Bon à savoir

Les meilleures sources de protéines végétales 🌿 pour une alimentation saine

L’importance des protéines végétales pour une alimentation saine Les protéines sont un élément essentiel pour notre corps et les sources de protéines végétales sont un cadeau de la nature. En plus d’être sains, ils sont éthiques et respectueux de l’environnement. Pourquoi des protéines végétales ? Les protéines végétales ne sont pas seulement une excellente alternative

Lire la suite "
Bon à savoir

L’importance des céréales complètes dans une alimentation équilibrée

L’importance des céréales complètes dans une alimentation équilibrée Une alimentation saine et équilibrée est la clé d’une vie longue et pleine de vitalité. Les produits à base de céréales complètes jouent un rôle essentiel à cet égard. Ils sont riches en nutriments essentiels et contribuent à prévenir différentes maladies et à améliorer le bien-être. Les

Lire la suite "
Panier
Retour en haut