Détoxifiez votre corps au printemps
Avec l’arrivée du printemps, la nature sort de son sommeil hivernal et semble fraîchement lavée. Les amoureux ne sont pas les seuls à se sentir revigorés, notre corps aussi « s’extrait ». En hiver, nous avions un métabolisme plus lent, mais au printemps, il s’accélère. Cela permet d’éliminer davantage de produits métaboliques, ce qui a pour effet secondaire agréable de mettre le corps en forme pour l’année active.
Les organes du métabolisme
Le corps humain possède différentes fonctions qui lui permettent d’absorber tous les nutriments essentiels et d’évacuer tout ce qui n’est pas nécessaire. C’est ce que l’on appelle le métabolisme. Les organes tels que le foie, les intestins et les reins ont ici la priorité, mais le système lymphatique, la peau et les poumons apportent également leur contribution à l’élimination des toxines. La richesse des voies d’élimination est d’une valeur inestimable, car à chaque substance correspond une voie différente. Mais comme les gens modernes ne bougent pas assez et mènent un style de vie extravagant, ces processus naturels ralentissent. Ils peuvent être soutenus par des teintures de plantes fraîches riches en énergie ou par des cures de jeûne.
Teintures pour le métabolisme
Pour vous permettre d’avoir un métabolisme sain et actif, nous avons sélectionné parmi les nombreuses teintures de plantes fraîches six que nous souhaitons vous présenter brièvement :
1. paresseux
L’arbre à pourriture est un arbuste courant en Europe, qui doit son nom à l’odeur putride que dégage son écorce. La teinture végétale fraîche extraite de l’écorce favorise la digestion et peut être utilisée comme laxatif. Elle stimule également l’élimination des produits métaboliques, ce qui aide à la purification.
2. pissenlit
Le pissenlit n’est pas seulement présent dans les salades. Sa teinture agit comme l’un des plus puissants activateurs du métabolisme. Il stimule la fonction hépatique, ce qui permet d’éliminer les substances liposolubles. En outre, il stimule le flux biliaire et favorise l’élimination des substances hydrosolubles par les reins. Ainsi, il relie deux organes métaboliques centraux et augmente leur activité.
3. ortie
pour la vessie et les reins. L’ortie est considérée comme un stimulant du métabolisme, un diurétique (drainant) et un stimulant de la circulation sanguine.
Elle est riche en flavonoïdes ainsi que par sa teneur relativement élevée en minéraux comme le potassium.
La tisane d’ortie à base de feuilles et d’herbes convient donc comme diurétique, par exemple pour rincer la vessie et les voies urinaires en cas de maladies inflammatoires.
Souvent, la tisane d’ortie favorise également le traitement et la prévention de la gale rénale.
4. les baies de genièvre
Le genévrier favorise la digestion et l’élimination urinaire. Le genièvre peut également être essayé en cas de brûlures d’estomac. Les baies ont un effet de soutien dans le cadre d’un traitement contre les rhumatismes et la goutte.
Le premier jour de votre cure de printemps, mâchez 3 fois par jour 1 baie de genièvre séchée (éventuellement achetée en supermarché ou en pharmacie) jusqu’à ce qu’elle ait un goût légèrement sucré, puis avalez-la. Augmentez le nombre de baies de 3 fois 1 baie par jour jusqu’à 3 fois 15 baies par jour, puis revenez en arrière. Terminez la cure le 30e jour, à nouveau avec 1 baie 3 fois par jour.
5. camomille
La camomille est une plante médicinale très polyvalente. Leur effet antispasmodique, anti-inflammatoire et diurétique soutient l’appareil digestif et l’activité rénale. De plus, elle a un effet calmant sur le système nerveux, ce qui conduit à un sommeil sain – crucial pour la régénération du corps.
6. artichaut
L’artichaut, un légume noble, est un véritable allié ! Leurs composants renforcent la digestion et le système hépato-biliaire, influencent positivement le métabolisme des lipides, protègent et détoxifient les cellules hépatiques, réduisent le stress oxydatif et favorisent le bon fonctionnement du foie et de la bile. Les substances liposolubles et les résidus peuvent ainsi être éliminés de manière fiable.
Ce qui peut être fait d’autre
Buvez au moins deux litres d’eau minérale non gazeuse ou de tisane par jour afin de fournir à votre corps suffisamment de liquide. Évitez de consommer des boissons réfrigérées, car elles inhibent le métabolisme et rendent la cure de détoxication moins efficace. Une semaine de jeûne classique avec des jus de fruits et de légumes de qualité convient pour commencer une cure de purification et pour soulager les organes digestifs. Pour prolonger les effets de la semaine de jeûne, il est recommandé de continuer à prendre des teintures de plantes fraîches pendant deux à trois semaines.
Un nouveau départ
Laissez l’hiver derrière vous et préparez-vous mentalement au printemps. Prenez plus de temps pour vous reposer et vous détendre. Offrez-vous des promenades relaxantes ou faites du yoga, de la méditation ou d’autres exercices relaxants. Si vous le souhaitez, vous pouvez accompagner votre pause d’une musique légère, mais profitez aussi de moments de pause en silence. Les cures de détoxication offrent un bon cadre pour une nouvelle orientation, qu’il s’agisse d’arrêter de fumer ou de faire plus de sport. Profitez des effets positifs de l’élimination des toxines et sentez-vous libérée et motivée pour partir dans une nouvelle direction.
