Overnight Oats

Idée de petit-déjeuner Overnight Oats Avec Overnight Oats, tu gagnes vraiment du temps le matin, tout en ayant un petit-déjeuner très nourrissant et sain. Mais pourquoi faire tremper les flocons d’avoine aussi longtemps ? Les flocons d’avoine contiennent de l’acide phytique et celui-ci disparaît si on laisse les flocons d’avoine gonfler. L’acide phytique lie des …

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